Välkommen

Doula

i Stockholm

 

 

 

 

from pain to power

 

Välkommen till Doula i Stockholm

 

gravid

Doula i Stockholm

Jag är certifierad ODIS-doula och jag arbetar i Stockholm och Uppsala. Jag vill inspirera dig, få dig att tro på dig själv, din inneboende kraft och kroppens egen förmåga att föda.

 

Vad gör en doula?

Som doula värnar jag om att du/ni ska få en fin förlossningsupplevelse, En doula ska få kvinnan att känna sig trygg, ge kvinnan och partnern det stöd och den hjälp de önskar och behöver, både innan och under förlossningen. Doulan är mentalt och fysiskt närvarande under hela förlossningen. 

  

Ordet doula kommer från grekiskan och betyder ungefär "kvinna som ger omvårdnad". Förr var det vanligt att andra kvinnor samlades runt den födande kvinnan, för att dela med sig av erfarenheter och praktiska färdigheter, samt ge kvinnan emotionellt stöd. Allt för att ge den födande kvinnan trygghet, lugn och ro.

 

Att föda sitt barn tillsammans med en doula är att återknyta till de gamla traditionerna, där värme och stöd till den födande kvinnan var viktigt. En doula stöttar den födande kvinnan, hon är ett  mentalt stöd  även för  parnern. 

 

Får  partnern en mindre viktig roll med doula?

Partnern får en minst lika viktig, kanske ännu  viktigare, roll när kvinnan föder med doula. Doulan är erfaren, trygg, lugn, närvarande  och ett stort stöd både till den födande kvinnan och hennes partner. Doulan stöttar partnern  att bli ett ännu större stöd för sin kvinna

 

 

 

 

 

född med doula

Trygghet och tillit


Varje förlossning är en unik och fantastisk händelse. Som doula vill jag få dig att känna tillit till den egna förmågan, få dig att känna dig förberedd och fokuserad, så att du kan känna glädje och förväntan inför förlossningen.

 

Mitt  mål är att göra skillnad, att stödja dig så du kan föda utan rädsla. Jag vill göra födelsen till en upplevelse att minnas med glädje.

 

Forskning visar att effekterna av att ha en doula närvarande påverkar upplevelsen av förlossningen positivt, och att flera medicinska faktorer ändras i positiv riktning. Med en doula minskar risken för kejsarsnitt, förlossningstiden minskar och behovet av medicinsk smärtlindring minskar.

 

Söker du en doula? 

Vi bokar ett förutsättningslöst möte, så du kan  känna efter innan du bestämmer dig. Mötet är helt kostnadsfritt. 

 

Hur vet jag som doula vad du vill?

Du/ni träffar mig minst två gånger innan förlossningen, förutom det första kortare mötet. Då går vi igenom allt som är viktigt, allt du/ni funderar över och allt du/ni önskar.

 

Måste det vara smärtsamt att föda?

Att föda behöver inte vara smärtsamt, trots ansträngningen det innebär. Trygghet och tillit är basen för det. Att acceptera smärtan kan också vara ett sätt att lindra smärta. Att öva andning och avslappning är en del i det förlossings-förberedande arbetet. Jag kommer att stötta dig och din partner, innan och under förlossningen.   

 

Vad betyder Föda utan rädsla?

Jag arbetar utifrån Föda utan rädsla-konceptet. Innan och under förlossningen ger jag dig handledning, stöd och hjälp med dessa tekniker; andning, avslappning, mental styrka och rösten som resurs. 

 

 

 

 

föd med doula

Kontakt

Du är varmt välkommen att kontakta mig med  sms, mail eller via telefon.

 

agneta@doulaistockholm.se

mobil: 0739 82 96 39

 

Jag är medlem i ODIS och arbetar utifrån ODIS etiska riktlinjer

Referenser

Doula + Partner = Great Team

Att anlita en doula

Föda utan rädsla

Spinning babies

Mindfulness & Hypnobirth

Motiverande samtal

Hormoner

 

Doulan finns vid din sida, torkar din panna, håller din hand, stöttar din partner att vara ditt bästa stöd, påminner dig om att andas lugnt, röra dig mjukt, byta ställning och vila när det finns möjlighet. Doulan är ditt stöd och dina ögon under hela förlossningen, och stannar alltid en stund efter att barnet är fött.

 

Hur gör du för att anlita mig?

Vi träffas först över en fika, antingen hos mig eller på stan. Det kostar ingenting. Du ska ha en doula du trivs med. 

 

Hitta doulor över hela Sverige:

ODIS - organisationen för doulor i Sverige

 

Läs mer om doulaeffekten:

Doulan gör förlossningen tryggare

Nya trenden - Föda med Doula

Att föda med doula

Föda med doula/ mental förberedelse

Att föda är en ansträngning

Andra länkar:

Amningshjälpen.se

Min profil hos ODIS

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © doulaistockholm          design: raafstudio.se