Föda utan rädsla

Doula

i Stockholm

 

 

 

 

from pain to power

 

Föda utan rädsla

Andning


Avslappning


Att medvetet och aktivt använda andning, avslappning, mentalt fokus och rösten är olika verktyg som är till stor hjälp och nytta vid förlossningen.

 

"Verktygens uppgift är att motverka rädsla och i stället stimulera trygghet och kraft. De hjälper dig att slappna av och arbeta med din kropp under förlossningen. Du låter inte rädslan styra dig, utan du styr aktivt kroppen bort från rädslan. När rädslan inte längre får all fokus och energi kan du få kontakt med den kraft som finns inne i dig, en kraft som hjälper dig att föda"

 

Ur: Föda utan rädsla av Susanna Heli

 

Oberoende av om du nu känner ett stort lugn eller skräckblandad förtjusning inför att föda barn, kan du få mycket hjälp och stöd av att använda dessa tekniker.

 

 

agneta@doulaistockholm.se

mobil: 0739 82 96 39

mandala

Mentalt fokus


Rösten som resurs


Copyright © doulaistockholm          design: raafstudio.se